101 Ways To Burn Fat On The Ball: Lose Weight with

Name: 101 Ways To Burn Fat On The Ball: Lose Weight with
Brand: Fair Winds Press
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By lizbeth-garcia

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Description

Der Gymnastikball hat sowohl in Fitnessstudios als auch zu Hause neue Höhen der Popularität erreicht, vor allem, weil er einfach zu bedienen, effektiv und lustig ist. Die meisten Leute betrachten den Ball als Werkzeug für Krafttraining, aber in der Tat ist er auch ein großartiges Cardio-Tool. In diesem Buch zeigt Ihnen die Ball-Expertin Lizbeth Garcia, wie Sie den Ball verwenden, um den Stoffwechsel anzukurbeln, Muskeln aufzubauen und Gewicht zu verlieren. In 101 Zügen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, lernen Sie, wie Sie einfache Routinen erstellen, die Ihr Herz zum Pumpen bringen und Ihre Fettverbrennung bringen. Illustriert mit originellen Vollfarbfotos, ist dieses Buch perfekt für Ball-Enthusiasten aller Fitnessstufen.

Product details

Number of Pages:: 192
Release Date:: 2006-04-06
Publication Date:: 2006-04-06
Publisher:: Fair Winds Press
Languages:: Published: English
ISBN10:: 14351002471592332072
Weight:: 590 g

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