Krafttraining für Frauen

Name: Krafttraining für Frauen
Brand: Halfar GmbH
SKU: 9783735914781-V
Price: 6.79 EUR
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By garant Verlag GmbH

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Description

Krafttraining und Muskelaufbau sind nicht nur M?nnern vorbehalten. Auch Frauen entdecken diesen Trend zunehmend f?r sich, denn das Training mit Hantel & Co. ist ideal f?r straffere K?rperkonturen, die allgemeine Fitness sowie zur gezielten Fettverbrennung. Damit Sie das Beste aus Ihrem K?rper herausholen, finden Sie in diesem Ratgeber alles, was Sie ?ber den gezielten Muskelaufbau wissen m?ssen: von theoretischem Hintergrundwissen ?ber Ratschl?ge zu Ausr?stung und Trainingsarten bis hin zu Informationen zur richtigen Ern?hrung und Trainingsvorbereitung. Im Praxisteil finden Sie jede Menge Schritt-f?r- Schritt-Anleitungen f?r diverse Kraft?bungen, die Sie auch bequem zu Hause absolvieren k?nnen. So steht der Wunschfigur nichts mehr im Wege!

Product details

Number of Pages:: 176
Release Date:: 2017-06-15
Publication Date:: 2017-06-15
Publisher:: Halfar GmbH
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3735914780
Height:: 21.6 cm
Width:: 15.4 cm
Thickness:: 1.7 cm

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