Endorfinas, las hormonas de la felicidad : cómo estimularlas a través de la comida, el deporte, la risa o el sexo

Name: Endorfinas, las hormonas de la felicidad : cómo estimularlas a través de la comida, el deporte, la risa o el sexo
Brand: La Esfera de los Libros, S.L.
SKU: 9788497345811-G
Price: 1.59 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Gaona, José Miguel

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Description

Las endorfinas son las drogas de la felicidad que el cuerpo segrega de forma natural. Nuestro estado de ?nimo y nuestras emociones dependen en gran parte de estas hormonas del placer, que est?n enormemente ligadas a las experiencias m?s gratificantes ya que las refuerzan para que, cada vez que las repitamos, sean tan buenas como en la primera ocasi?n. Por si ello fuera poco, sirven tambi?n como analg?sico ante el dolor. En este pr?ctico libro, el doctor Jos? Miguel Gaona, m?dico psiquiatra, da una serie de pautas sencillas y f?ciles de llevar a cabo para que podamos producir las endorfinas de manera consciente y, as?, lograr que inunden nuestro organismo haci?ndonos sentir mejor y m?s felices. Algunas de ellas son:

Re?r.

Tomar alimentos productores de endorfinas: chocolate, caf?.

Hacer deporte.

Estar enamorado y practicar sexo.

A trav?s de la lactancia.

Con acupuntura, masajes... Aproveche los consejos de estas p?ginas y estimule la producci?n de sus hormonas de la felicidad y el placer.

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: Spanish
Number of Pages:: 312
Publisher:: La Esfera de los Libros, S.L.
Publication Date:: 2007-02-28
Release Date:: 2007-02-01
ISBN / EAN:: 9788497345811
Dimensions:: 15/23/0 cm

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