Se soigner par la médecine énergétique chinoise : les différentes techniques, respiration, alimentation, relaxation, massages, acupuncture, utilisation des plantes médicinales, le Tao équilibre fondamental, le Qi énergie vitale

La médecine énergétique chinoise traditionnelle suscite aujourd'hui un intérêt grandissant. Acupuncture, moxibustion, phytothérapie, relaxation, diététique, exercice du souffle, Taijiquan et Qi Kong... sont autant de méthodes qui permettent à chacun de développer sa maîtrise personnelle et de retrouver joie de vivre et sérénité.

Dans ce guide pratique, Gabrielle Ruben propose, à partir des règles propres à la médecine chinoise, d'aborder chaque technique, dont les plus anciennes remontent au XXXVI^e siècle avant notre ère.

Ces méthodes ne prétendent pas guérir tous les troubles et maladies organiques, mais permettent, selon l'expression de l'auteur «de reconnaître, appliquer et respecter les lois de la vie». De nombreux exemples et des conseils pratiques complètent cet ouvrage facile d'accès, avec des schémas, des tableaux et de nombreuses photos.

L'énergie vitale est la source qui anime notre monde et donc notre corps. Ce livre de synthèse s'adresse à tous ceux qui désirent retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. L'objectif global de la médecine chinoise est de vous maintenir en bonne santé - et non de vous guérir, lorsque le mal est déjà là - et de mettre en accord rythmes de l'homme et rythmes de la nature.