Kein Stress mit der Entspannung

Name: Kein Stress mit der Entspannung
Brand: Windpferd Verlagsges.
SKU: 9783864100536-V
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By Gabriele Veit

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Description

Stress kann mit Entspannungstechniken frühzeitig entgegengewirkt werden. Das motivierende Buch und die Anleitungen auf CD sind ideal für die einfache Nutzung der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Entspannungstechnik ist unkompliziert und wirkungsvoll. Das Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen wirkt insgesamt auf den Muskeltonus entspannend und über das vegetative Nervensystem beruhigend. Die Technik muss nicht erlernt werden, sondern wird mittels CD angeleitet, wodurch eine einfache Vertiefung körperlicher und seelischer Entspannung sofort ermöglicht wird. Hinzu kommt die Wirkung der mit Musik unterlegten Übungsvarianten, die mittels Aktivierung der rechten Gehirnhälfte die emotionale Entspannung fördern.

Product details

Edition:

1

Number of Pages:

80

Release Date:

2013-09-01

Publication Date:

2013-09-30

Publisher:

Windpferd Verlagsges.

Languages:

Original: German

ISBN10:

3864100534

ISBN13:

9783864100536

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

229 g

Height:

164 cm

Width:

167 cm

Thickness:

15 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY0MTAwNTM2

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