Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen

Name: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742319722-V
Price: 15.79 EUR
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By Gabriele Kiesling

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Description

Kommen Sie morgens nur unter Schmerzen aus dem Bett, weil es im unteren Rücken zwickt und zwackt? Machen Ihnen die Bandscheiben mal wieder zu schaffen? Oder fühlen Sie sich stets verspannt und unbeweglich? Dann ist es an der Zeit, aktiv an Ihrer Rückengesundheit zu arbeiten! Mit dem 30-Tage-Programm von Physiotherapie-Expertin Gabriele Kiesling können Sie Rückenleiden dauerhaft loswerden. Erfahren Sie zunächst, wie Sie Gewohnheiten und Alltagsbewegungen optimieren, um Beschwerden künftig vorzubeugen. Lernen Sie dann Tag für Tag neue Übungen kennen, die Schmerzen lindern, die Heilung fördern und den Rücken langfristig stärken: ¿ Erste-Hilfe-Maßnahmen bei akuten Problemen ¿ Entlastungshaltungen ¿ Taping, Rollen und Cupping ¿ Übungen zur Mobilisation, Dehnung und Kräftigung ¿ Anleitungen zur richtigen Ausführung von Alltagsbewegungen So lindern Sie in nur vier Wochen nachhaltig Ihre Rückenbeschwerden!

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 2
Number of Pages:: 207
Release Date:: 2022-03-22
Publication Date:: 2022-03-22
Publisher:: riva Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3742319728
ISBN13:: 9783742319722
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 648 g
Height:: 18.8 cm
Width:: 23.7 cm
Thickness:: 1.9 cm
Preview Link:: http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNzQyMzE5NzIy

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