Pilates 4 Life® Rückentraining DVD "Rette deinen Rücken" inkl. hochwirksamer Soforthilfe-Übungen bei BWS, LWS, ISG, Piriformis, Ischias-Beschwerden

Für ein Leben ohne Rückenschmerzen

Bewegungsmangel, Übergewicht, vieles Sitzen und Stress können Muskelverspannungen auslösen,
die sich wiederum in Form von Schmerzen im Rücken bemerkbar machen.
Aber auch unser Alltag und unsere moderne Lebensweise kann deinem Rücken ganz schön zusetzen.  

Hallo, ich bin Gabriela Höper und seit 2005 ausgebildete + zertifizierte Pilatesexpertin und Bewegungstherapeutin.
Ich habe bereits über 20.000 Frauen beim Thema Bewegung und Rückengesundheit geholfen.
Schmerzfrei in 30 Tagen ist für viele Teilnehmerinnen zur Realität geworden denn diese DVD wirkt einfach stark gegen Schmerzen !

Aus diesem Grund rettet dieser Spezialkurs deinen Rücken:

Wir trainieren vor allem die Muskulatur rund um deine Wirbelsäule.

Wenn du spezielle Probleme in deiner Brustwirbelsäule (BWS), deiner Lendenwirbelsäule = unterer Rücken (LWS), im Iliosakralgelenk (ISG)
oder mit deinem Piriformis oder Ischias hast, dann helfen dir die Übungen aus den Spezialmodulen sehr,
denn sie wirken genau dort, ganz gezielt und punktgenau.

Die Übungen sind also auch ein perfektes Rücken Akut Training und so aufgebaut,
dass du sie perfekt in deinen Alltag integrieren kannst !

Ich zeige dir kurze Übungen im Stand und auf der Matte die wir gemeinsam durchführen.
Ich sage Dir dabei genau worauf du achten musst und motiviere dich immer wieder „dran“ zu bleiben.

Der Kurs enthält 58 sehr effiziente, kurze Videos mit den besten Rücken Übungen.
Die DVD hat eine Gesamtlänge von über 11 Stunden.

Dieser Kurs ist eine echte Rückenschule und wirkt wie Physiotherapie für zuhause.