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Soziale Ängste loswerden

By Hofmann, Stefan G.

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Soziale Ängste loswerden

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Description
Reden halten, Smalltalk auf Partys oder von Fremden nach dem Weg gefragt werden - in diesen Situationen fühlen sich viele Menschen sehr unwohl. Soziale Ängste betreffen 13 Prozent der Menschen in Deutschland und können ihre berufliche Entwicklung, ihre Beziehungen und ihr Selbstvertrauen erheblich beeinträchtigen. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Ratgeber versammelt der international renommierte Experte für soziale Ängste Stefan G. Hofmann die wichtigsten Strategien, um sie zu überwinden. Anschaulich erklärt der Psychologieprofessor Betroffenen, wie ihre sozialen Ängste funktionieren. Schritt für Schritt führt er durch seine Übungen und zeigt, wie Denkfehler behoben werden können und so das Selbstvertrauen wächst. Hofmanns Strategien, Übungen und Tipps helfen, wieder gerne vor die Tür zu gehen und sich im nächsten Teammeeting selbstbewusst zu Wort zu melden.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
249
Release Date:
2024-03-06
Publication Date:
2024-03-06
Publisher:
Beltz Verlagsgruppe
Languages:
Original: German
ISBN10:
3407868162
ISBN13:
9783407868169
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
377 g
Height:
139 cm
Width:
216 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783407868169
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