Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik

Name: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. Gesprochene Anleitung mit Musik
Brand: audioBite Musikproduktion
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Stephan Frucht

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Description

Entspannungsmethode nach Dr. Edmund Jacobson. Ausführlich illustriertes 12 seitiges Booklet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Die progressive Muskelrelaxation (PR) ist ein anerkanntes und wissenschaftlich nachgewiesenermaßen wirksames Entspannungsverfahren. Sie wurde in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobson entwickelt und ist dem autogenen Training wesensverwandt. Diese Methode gibt Ihnen die Möglichkeit, durch Tiefenmuskelentspannung aktiv Ihr Wohlbefinden zu steigern. Zusätzlich hilft sie Ihnen, gelassener zu werden und einmal so richtig abzuschalten. Je nach dem, wie viel Zeit Sie gerade haben, können Sie dafür die Langform, oder aber auch die Kurzform der Entspannungsübungen wählen.

Product details

Release Date:

2005-07-01

Publication Date:

2004-01-01

Publisher:

audioBite Musikproduktion

Languages:

Published: German, Original: German

ISBN10:

3981029526

Minimum Reading Age:

18

Weight:

100 g

Height:

14.2 cm

Width:

12.5 cm

Thickness:

1.1 cm

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