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Rücken-Akut-Training (mit DVD)

By Ingo Froböse

Product Image: Rücken-Akut-Training (mit DVD)

Rücken-Akut-Training (mit DVD)

By Ingo Froböse

20 - Used - good
Description
80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm erarbeitet, das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die, untergliedert nach Rückenbereichen, zunächst die akuten Schmerzen lindern, dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter, Rückenverspannte u. a. gibt es eigens zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit: Vier Programme können je nach Bedürfnis, z.B. knackig, intensiv, zur Muskel-Dehnung oder -Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
9
Number of Pages:
80
Release Date:
2015-02-07
Publication Date:
2015-02-02
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833846267
ISBN13:
9783833846267
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
218 g
Height:
167 cm
Width:
199 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783833846267&retid=100391

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