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Neustart Wechseljahre
By Ingo Froböse
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Description
Plötzlich ein Rettungsring, wo vorher keiner war? Trotz gleicher Ernährung und Bewegung? Viele Frauen in den Wechseljahren kennen das, aber wer versucht, hier mit den üblichen Diäten gegenzusteuern, wird keinen Erfolg haben. Denn Standarddiäten berücksichtigen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers in dieser Zeit nicht. Deshalb haben Ingo Froböse und Alexa Iwan ein Programm entwickelt, das ganz speziell auf Frauen in den Wechseljahren zugeschnitten ist. Sie erklären, wie sich Stoffwechsel und Hormone in dieser Zeit verändern und mit welchen Übungen und welcher Ernährungsweise man es schafft, Fettpolster wieder loszuwerden oder erst gar keine zu bekommen. 30 Rezepte und ein 4-Stufen-Plan machen die Umsetzung im Alltag leicht. Endlich ein Abnehmratgeber für die Wechseljahre, der von einem echten Experten-Duo kommt!
Ausstattung: 110 farbige Fotos und Grafiken
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
208
Release Date:
2023-12-13
Publication Date:
2023-12-13
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517102172
ISBN13:
9783517102177
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
590 g
Height:
172 cm
Width:
238 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
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