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Das neue Rückentraining

By Ingo Froböse

Product Image: Das neue Rückentraining

Das neue Rückentraining

By Ingo Froböse

23 - Used - good
Description
Die statische R?ckenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung hei?t die neue Zauberformel f?r einen schmerzfreien R?cken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen gro?en Krankenkassen anerkannte R?ckentraining vom R?cken-Papst Dr. Ingo Frob?se mobilisiert den R?cken und l?st Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zun?chst, wie Ihr R?cken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 ?bungen k?nnen Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining f?r einen starken R?cken zusammenstellen und sich dabei nach und nach steigern, denn jede ?bung gibt es f?r Anf?nger, Fortgeschrittene und K?nner. Was aber n?tzen die besten ?bungen, wenn sie nicht in den Alltag ?bernommen werden? ?bungsprogramme und einfache r?ckenfreundliche Strategien f?r den Alltag sorgen f?r Abhilfe. Das 5-Minuten-Programm im Folder hilft, den R?cken mit minimalem Aufwand fit zu halten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
7
Number of Pages:
128
Release Date:
2011-02-07
Publication Date:
2011-02-01
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833819278
ISBN13:
9783833819278
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
334 g
Height:
161 cm
Width:
217 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783833819278&retid=100391

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