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Das neue Psoas-Training
By Ingo Froböse
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Description
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
144
Release Date:
2017-09-25
Publication Date:
2017-09-25
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
351709546X
ISBN13:
9783517095462
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
445 g
Height:
171 cm
Width:
238 cm
Thickness:
15 cm
Preview Link:
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