Placeholder text

Go to cart

Keine Angst vor Schlafstörungen

By Sabine Frisch

Keine Angst vor Schlafstörungen Health, Nutrition & Fitness

Keine Angst vor Schlafstörungen

Only 1 item left in stock
Description
Die Schlafstörung beruht bei den meisten Betroffenen auf falschem Schlafverhalten. Störungsfreies Schlafen ist eine Lernaufgabe und Trainingssache. Sie haben es weitgehend selbst in der Hand, in Eigenregie wieder zu gutem Schlaf zu kommen. In diesem Lernprozess gilt es die alten, schlafstörenden Verhaltensweisen zu erkennen und aufzugeben. Neue, schlaffördernde Verhaltensweisen werden erlernt und trainiert. Dieses Buch liefert Ihnen pragmatische Informationen und räumt mit zahlreichen Märchen und Mythen rund um den Schlaf auf. Unseriöse Heilsversprechen finden Sie in diesem Buch nicht. Sie erhalten stattdessen nüchterne Anregungen für ein besseres Schlafverhalten. Die Entstörungs-Empfehlungen basieren auf Ergebnissen der modernen Schlafforschung, Methoden des lösungsorientierten Coachings und der positiven kognitiven Verhaltenstherapie.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
112
Release Date:
2020-08-21
Publication Date:
2020-08-21
Publisher:
tredition
Languages:
Original: German
ISBN10:
3347124618
ISBN13:
9783347124615
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
174 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
8 cm
Buy on Amazon

Condition

Show more

Show less
Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
Available immediately
€10,49

Incl. VAT, plus shipping costs

PayPal
Visa
Mastercard
American Express
Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€10,49