Die Trainingsbibel für Triathleten

Name: Die Trainingsbibel für Triathleten
Brand: Covadonga Verlag
SKU: 9783957260185-V
Price: 22.79 EUR
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By Joe Friel

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Description

Die Trainingsbibel für Triathleten von Joe Friel ist der weltweit meistverkaufte und womöglich umfassendste Ratgeber für Triathleten aller Leistungs- und Altersklassen. Ihr Autor Joe Friel genießt rund um den Erdball enormes Vertrauen als Coach und Sportwissenschaftler, und sein bewährtes Trainingsprogramm hat bereits hunderttausenden Hobby- und Leistungssportlern geholfen, Erfolge im Triathlonsport zu erreichen. Für diese Ausgabe hat er seinen Klassiker unter den Trainingshandbüchern nun grundlegend überarbeitet und aktualisiert, um neue Erkenntnisse und Konzepte sinnvoll einzubinden und Triathleten in die Lage zu versetzen, intelligenter denn je zu trainieren. Die neue Trainingsbibel vermittelt Triathleten fundiertes Detailwissen zu allen Fragen, die in der Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung zu berücksichtigen sind. Mit durchdachten Schritt-für-Schritt-Anleitungen verleiht Joe Friel seinen Lesern das Rüstzeug, um in Eigenregie einen persönlichen, auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan zu erstellen, diesen laufend gemäß den erreichten Fortschritten und auftretenden Problemen anzupassen und so stets mit den richtigen Umfängen und Intensitäten zu trainieren. Er zeigt ihnen, wie sie sich als Schwimmer, Radfahrer und Läufer technisch verbessern, ihre Muskulatur mit einem neuen Ansatz für das Krafttraining effektiv stärken und mit einer angepassten Ernährungsweise das ideale Wettkampfgewicht erreichen und halten.

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

320

Publication Date:

2017-08-31

Publisher:

Covadonga Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3957260183

ISBN13:

9783957260185

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

984 g

Height:

217 cm

Width:

277 cm

Thickness:

24 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzOTU3MjYwMTg1

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