Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

Name: Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
Brand: Graefe und Unzer Verlag
SKU: 9783833845710-V
Price: 6.59 EUR
Availability: InStock
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By Friedrich Hainbuch

17 - Used - very good

Description

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

9

Number of Pages:

80

Release Date:

2015-03-04

Publication Date:

2015-03-02

Publisher:

Graefe und Unzer Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3833845716

ISBN13:

9783833845710

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

200 g

Height:

164 cm

Width:

200 cm

Thickness:

12 cm

Preview Link:

http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783833845710&retid=100391

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