Entspannung für den Alltag

Name: Entspannung für den Alltag
Brand: Edition Blaue Felder
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Volker Friebel

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Description

Entspannungsweisen für den Alltag in einer kompakten Darstellung. Das Buch konzentriert sich auf gut zugängliche Methoden, die selbst ohne weitere Vorkenntnisse eingesetzt werden können. Dazu zählen innere Bilder, Atementspannung, Elemente der Muskelentspannung, Achtsamkeit sowie der Umgang mit negativen Gedanken und Vorstellungen. Beispielhaft erfolgt auch eine Umsetzung der Methoden auf einige Alltagsprobleme.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

3

Number of Pages:

52

Release Date:

2015-10-23

Publication Date:

2015-10-23

Publisher:

Edition Blaue Felder

Languages:

Original: German

ISBN10:

3960390009

ISBN13:

9783960390008

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

90 g

Height:

14.8 cm

Width:

21 cm

Thickness:

0.5 cm

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