Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

Name: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Brand: OTUS Verlag AG
SKU: 9783037936528-V
Price: 6.79 EUR
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Description

Effektiv und zeitsparend trainieren und das ganz ohne teure Ausr?stung - ja, das geht! Mit diesen Bodyweight-?bungen machen Sie sich unabh?ngig von festgelegten Trainingsorten. Trainieren Sie immer und ?berall - ohne Ger?te, nur mit Ihrem eigenen K?rpergewicht.Egal ob Sie Ihrer Traumfigur ein St?ck n?her kommen m?chten, sich einen kr?ftigeren K?rper w?nschen oder einfach nur ges?nder und ausgeglichener leben wollen - noch nie war es so einfach, sich fit und in Form zu f?hlen. Motivierende ?bungen f?r alle K?rperbereiche zeigen Ihnen, wie es funktioniert! Eine Auswahl an Work-Outs hilft bei der Zusammenstellung individueller Trainingseinheiten.Mit zahlreichen Tipps und Hintergrundinfos rund ums Training, vom Youngster bis zur Generation 50plus. Inklusive Sonderseiten zum Thema Faszientraining..

Product details

Languages:: Original: German
Number of Pages:: 135
Publisher:: OTUS Verlag AG
Publication Date:: 2016-12-31
ISBN / EAN:: 9783037936528
Weight:: 517 g
Dimensions:: 18/24/2 cm

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