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Optimales Dehnen

By Jürgen Freiwald

Product Image: Optimales Dehnen

Optimales Dehnen

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Description
Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagenbuch vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema "Dehnen". . Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik "Dehnen" und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum. . Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen. . Er erläutert den Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem. . Das Buch beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik. . Der letzte Teil des Buches widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungs¬beispiele runden das Buch ab. In der 2. Auflage wurde das Buch vom Autor kritisch durchgesehen und überarbeitet. Die Mehrzahl der Abbildungen liegen nun in Farbe vor.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
404
Release Date:
2013-05-28
Publication Date:
2013-05-28
Publisher:
Spitta GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3941964186
ISBN13:
9783941964181
Weight:
974 g
Height:
175 cm
Width:
241 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzOTQxOTY0MTgx
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