Silence ! Je reprends le contrôle de ma guérison : des pratiques concrètes pour traverser la douleur, la maladie, le chaos

La vie ne suit pas le courant du monde, mais l'élan que vous osez réveiller en vous !

Dans cet ouvrage, Frédérique Shine retrace une trajectoire hors normes jalonnée de traumatismes, d'emprise, d'effondrement physique, d'errance médicale et de confrontations avec la mort.

Mais ce livre n'est pas le récit d'une chute. C'est le récit d'une reconstruction consciente.

Après plusieurs années de recherches et d'explorations scientifiques, l'autrice met en lumière ce qui se joue réellement dans le corps et le cerveau lorsque tout s'effondre. En s'appuyant sur les apports des neurosciences, de la biologie et de la physiologie du stress, elle nous révèle les mécanismes profonds de la souffrance et les leviers du mieux-être.

Au fil des pages, vous trouverez des pistes concrètes pour mieux vous connaître, décoder les signaux de votre corps et reprendre le contrôle de votre santé et de votre vie.

Que vous traversiez la douleur, la maladie, l'épuisement ou une perte de sens, ce livre ouvre un chemin pour restaurer votre équilibre, tant physique que psychique et émotionnel.