Le mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs...

Name: Le mental du grimpeur : motivation, concentration, gestion des peurs...
Brand: GLENAT
SKU: 9782344051146-V
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By Frédéric Vionnet

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Description

Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques. ©Electre 2026

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

192

Release Date:

2022-04-06

Publication Date:

2022-04-06

Publisher:

GLENAT

Languages:

Published: French, Original: French

ISBN10:

2344051147

Weight:

360 g

Height:

230 cm

Width:

140 cm

Thickness:

15 cm

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