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Mon année de musculation: Force, Masse, Volume, Définition musculaire - Programme évolutifs ts niveaux
Mon année de musculation: Force, Masse, Volume, Définition musculaire - Programme évolutifs ts niveaux
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Description
¤ Bénéficiez d'une année de musculation entièrement programmée autour d'une progression cohérente et évolutive en fonction de votre capacité !
¤ Force, masse, volume, définition musculaire : découvrez les meilleures solutions d'entraînement !
Vous disposez ainsi :
- d'une organisation, claire et directe, centrée sur des programmes ayant fait leurs preuves depuis de longues années ;
- d'informations essentielles, transmises avec un souci constant d'exactitude et d'accessibilité, et reposant sur de solides bases scientifiques
- d'une planification finalisée avec le concours des centaines de pratiquants ayant fait appel aux services des auteurs ; ils ont été les expérimentateurs des enchaînements, des choix d'exercices et consignes délivrés dans ce guide. C'est par leur remarques, toujours pertinentes et spontanées, que les derniers ajustements ont pu être réalisés.
Organisation, cohérence, progressivité, efficacité : plus qu'un guide, voici votre coach perso !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
140
Release Date:
2012-11-09
Publication Date:
2012-11-09
Publisher:
AMPHORA
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2851808397
Weight:
420 g
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€12,69