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Super You Magazin 01/2020
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Description
In der dritten Ausgabe nimmt die Säure-Basen-Balance viel Raum ein. Genauer gesagt: die 80:20 Gesundheitsformel. Übersetzt heißt das, wir sollten 80 % basische Lebensmittel und nur zu 20% Säurebildner verzehren. Deutlich wird das am Beispiel von „Forever Young“-Heldin Caro Kotke. Nach einer Krebsdiagnose stellte die heutige Bloggerin, Ernährungsexpertin und Yoga-Lehrerin ihre Ernährung auf basisch um, begleitend zu ihrer Therapie. Mit großem Erfolg.
Weitere Themen im Heft:
● Auf dem Weg zum Inner Glow – der Clean-Prep-Wochenplaner in Zusammenarbeit mit Hannah Frey. Die Bloggerin mit ca. 47 K Instagram-Followerin hat sich vor allem einen Namen als Vertreterin des Clean Eatings gemacht und inzwischen sieben Ernährungsbücher verfasst
● Was ist dran an der Netflix-Doku „The Game Changers“? Sind Veganer tatsächlich die fitteren Athleten, wie es der Film suggeriert. Super You steigt in die kontroverse Diskussion ein und präsentiert von Bohnenburger bis Cashewguß-Quiche proteinreiche vegane Rezepte
● Sind Sie reif für Keto? Keto-Expertin Julia Tulipan stellt die ketogene Ernährung vor. Bei ihr isst man kaum Kohlenhydrate, jedoch viel Fettreiches. Sie eignet sich hervorragend für die Gewichtsabnahme und ist derzeit bei Hollywood-Stars und Sportlern sehr beliebt.
● Das Wunder des Ayurveda mit Dosha-Test und herrlich leichten Rezepten.
● Großer EAT ME-Teil mit Rezepten für Frühstück, Lunch und Dinner.
● Aus der Forschung: Warum Fasten die beste Art ist, das körpereigene Selbstreinigungprogramm (Autophagie) zu stimulieren.
● Reise: Schlafende Schönheit Bad Gastein
● Feel positive - was die spirituelle New Yorkerin Gabrielle Bernstein rät, um Schritt für Schritt negative Gefühle zu überwinden
Product details
- Publication Date:
- 2020-03-25
- Publisher:
- FUNKE Zeitschriften GmbH
- Languages:
- Published: German
- ISBN10:
- 3948299226
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