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Erste Hilfe für mein Ich
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Description
Es braucht nicht viel, um K?rper und Geist auf Gesundheit zu trimmen: Ein kleiner Umdenkprozess - und schon schwingt auch die Seele fr?hlich mit.
Anhand von typischen Alltagssituationen einer ganz normalen Familie zeigt dieses Buch auf, wie Sie Konflikte l?sen k?nnen, empfiehlt vorbeugende Ma?nahmen zur Verhinderung und Bew?ltigung von k?rperlichen Beschwerden, und Sie erhalten Ern?hrungstipps, die K?rper, Geist und Seele guttun.
So finden Sie hier spannende Beitr?ge, wie Sie vom schnellen Zwischendurch-Happen im B?ro weg kommen, wie Sie mit Spa? an der Bewegung fit werden, wo Sie Unterst?tzung finden, wenn Sie einmal doch alleine nicht mehr weiterwissen, und wie Sie es auch ohne Verbote zum Idealzustand schaffen. Mit zus?tzlichen Tipps und Tricks enth?lt dieser Ratgeber alles, was Sie zur Steigerung der eigenen Lebensqualit?t brauchen.
Hinter diesen Empfehlungen stehen ausgebildete und erfahrene Experten, allesamt Mitglieder der ?sterreichischen Gesellschaft f?r Lebens- und Sozialberatung (?GL).
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
176
Publication Date:
2012-10-05
Publisher:
Trauner Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3990330268
ISBN13:
9783990330265
Weight:
525 g
Height:
16.6 cm
Width:
23.8 cm
Thickness:
1.5 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,97