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Dein innerer Ernährungsberater

By Thomas Frankenbach

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Dein innerer Ernährungsberater

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Description
Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
256
Release Date:
2021-01-04
Publication Date:
2021-01-04
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833875690
ISBN13:
9783833875694
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
350 g
Height:
137 cm
Width:
211 cm
Thickness:
25 cm

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