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Gelassenheit im Alltag

By Frank Tuppek

Gelassenheit im Alltag Lifestyle

Gelassenheit im Alltag

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Description
Sich wohlfühlen und glücklich sein sind zwei wichtige Säulen in unserem Leben. Stress und daraus resultierende Belastungen können diese schnell zum Einsturz bringen. Entspannungsmethoden sind gut geeignet um dem entgegen zu wirken. Frank Tuppek stellt verschiedene Meditationsmethoden und seine selbst entwickelte Shingan-Meditation vor. Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung werden ausführlich mit entsprechenden Übungen erklärt. Der Leser bekommt so die Möglichkeit seine persönliche Methode zu finden, um diese in den täglichen Alltag integrieren zu können.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
144
Release Date:
2016-12-27
Publication Date:
2016-12-27
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original: German
ISBN10:
3743193701
ISBN13:
9783743193703
Weight:
161 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
11 cm
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