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Courir ! : Jogging et course à pied
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Description
Où vous voulez, quand vous voulez, pour courir à votre rythme vous n'avez besoin que d'une simple paire de chaussures... et de ce livre, qui vous accompagnera dans tous vos efforts.
Vous y trouverez :
- Des conseils pour améliorer votre technique.
- Des échauffements pour préparer votre exercice et bien récupérer après un jogging.
- Des programmes d'entraînement adaptés à votre niveau (débutant à marathonien) pour vous aider à progresser.
Qu'attendez-vous pour vous lancer dans la course à pied ?
À vos marques, prêt... partez !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Release Date:
2005-03-02
Publication Date:
2005-03-02
Publisher:
Hachette
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2012349951
Weight:
500 g
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€4,49