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Kopfschmerzen & Migräne

By Frank Seefelder

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Kopfschmerzen & Migräne

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Description
Im f?nften Band der Reihe widmet sich Frank Seefelder dem Thema Kopfschmerzen und Migr?ne als Folgen der stetig wachsenden Stressbelastung. Stress vorzubeugen f?hrt daher auch zu einem verringerten Auftreten der Schmerzen. Ein umfangreiches Kapitel zur Stresspr?vention hilft dem Leser dabei, umzudenken und auf die Zeichen seines K?rpers zu h?ren. Die Eigentherapievorschl?ge in diesem Buch konzentrieren sich auf Selbstmassagen und Akupressur?bungen. Mit diesen ?bungen lernt der Leser, seine Schmerzen zu lokalisieren und sich bei akuten Beschwerden selbst zu helfen. Alltagstaugliche Programme aus Qigong- Bewegungs?bungen, Entspannungsmeditationen und Tipps zur Ern?hrung runden das ganzheitliche Konzept ab und k?nnen dabei helfen, wieder schmerz- und angstfrei zu leben. ganzheitliche Betrachtung von Kopfschmerzen und Migr?ne unter Ber?cksichtigung des Schmerzausl?sers Stress umfangreiche Ausf?hrungen zur Stresspr?vention Einf?hrung in die chinesische Gesundheitsphilosophie und die verschiedenen Methoden der chinesischen Medizin (Qigong, Meditations- und Massage?bungen, Tipps zur Ern?hrung) Eigentherapiepl?ne zu allen g?ngigen Formen des Kopfschmerzes bew?hrte Methoden der Selbstmassage und Akupressur zur Linderung der Schmerzen Atem- und Entspannungsmeditationen zum Abbau des Schmerzausl?sers Stress und zur Erh?hung der Stressresistenz Sonderkapitel zu Kopfschmerzen bei Kindern.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
207
Publication Date:
2010-11-11
Publisher:
Schirner Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3897679310
ISBN13:
9783897679313
Weight:
304 g
Height:
146 cm
Width:
191 cm
Thickness:
15 cm

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