Kill deinen Stress!

Name: Kill deinen Stress!
Brand: REDLINE
SKU: 9783868817683-V
Price: 3.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Frank Ritter

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Description

Das Gefühl, ständig gehetzt zu sein, nicht das tun zu können, was man gerne täte – in Deutschland klagt mittlerweile jeder vierte Mensch nachweislich über Stress! Dabei ist Stress toxisch für Körper und Geist und birgt somit die größten Gefahren für die Gesundheit und auch Leistung. Höchste Zeit also, das Problem endlich anzugehen und sein Stresslevel nachhaltig und aktiv zu reduzieren. Der frühere Leistungsschwimmer Frank Ritter zeigt in seinem Buch Kill deinen Stress!, wie man eine Balance zwischen Körper und Geist schafft, die eigene Widerstandskraft stärkt und dem stressigen Alltag trotzt. Er greift auf die Ansätze aus der Stresswissenschaft, Psychologie, dem Sport und der Ernährungswissenschaft zurück und liefert eine einfache und alltagstaugliche Strategie zu Stressbewältigung – die sogenannte EMR-Methode: Stress E-rkennen, M-essen, R-eduzieren. Ein Buch mit individuellen Lösungsansätzen für jeden Stresstyp!

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 224
Publisher:: REDLINE
Publication Date:: 2019-11-13
ISBN / EAN:: 9783868817683
Weight:: 502 g
Dimensions:: 15/21/2 cm
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

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