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Burnout (mit CD)

By Frank Meyer

Burnout (mit CD) Health, Nutrition & Fitness

Burnout (mit CD)

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Description
Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im pers?nlichen Umfeld diesen schweren Ersch?pfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Ma?nahmen - Achtsamkeits?bungen, Naturheilmitteln, kleinen Ver?nderungen im Alltag - neue Kr?fte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich ?berhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gef?hrdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: ?beraktivit?t, Anpassung, Ersch?pfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit K?rper- und Achtsamkeits?bungen sowie Tipps f?r kleine, aber wirksame Ver?nderungen im Alltag. Auf der CD werden fast alle Achtsamkeits?bungen aus dem Buch angeleitet - einfach einlegen, zur Ruhe kommen, Kraft sch?pfen!
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
80
Release Date:
2013-09-07
Publication Date:
2013-09-02
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833828390
ISBN13:
9783833828393
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
233 g
Height:
161 cm
Width:
200 cm
Thickness:
10 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783833828393&retid=100391

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