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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)

By Frank Hoese

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)

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Description
Stress und Muskelspannung abbauen, zur Ruhe kommen und durch Erholung neue Kraft schöpfen: Die Progressive Muskelentspannung ist ein vielfach wissenschaftlich bestätigtes Entspannungsverfahren, das inzwischen weltweit gelehrt und geübt wird. Das vom amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930-er Jahren entwickelte Übungsprogramm lässt Sie Schritt für Schritt jeden Körperabschnitt abwechselnd anspannen und wieder entspannen, um so zu einer tiefen, angenehmen Entspannung und inneren Ruhe zu finden.
Die von einem professionellen Sprecher eingesprochene Audiodatei umfasst eine kurze Einführung in das Verfahren, die Langform und die Kurzform. So können Sie die Progressive Muskelentspannung bequem zuhause erlernen, wann immer Sie möchten - ideal für Menschen, die keine Zeit für wöchentliche Kurstermine finden.
Product details
Number of Pages:
4
Release Date:
2015-10-01
Publication Date:
2015-10-01
Publisher:
Start2dream
Languages:
Original: German
ISBN10:
3931116425
ISBN13:
9783931116422
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
90 g
Height:
12.7 cm
Width:
14.4 cm
Thickness:
1.2 cm
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