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Bien dans l'eau bien dans sa peau
Ne pouvoir profiter des joies de la baignade entre amis lors d'une sortie en piscine ou à la mer, appréhender jusqu'à mettre le pied sur un pédalo ou traverser un pont sont des manifestations handicapantes de l'aquaphobie.
Françoise Simpère s'adresse à ceux qui veulent combattre leur peur de l'eau en remontant aux causes de cette angoisse : une expérience malheureuse ou le déguisement d'un problème plus profond comme un manque de confiance en soi ou une difficulté à lâcher prise. Expériences et témoignages à l'appui, les nombreuses techniques sont étudiées et expliquées, depuis la relaxation jusqu'à la psychothérapie en passant par des stages spécifiques incluant même la plongée sous-marine.
La victoire remportée sur l'aquaphobie devient une victoire sur soi-même et peut apporter une prise de conscience efficace sur la véritable nature de sa personnalité et entraîner des changements positifs dans notre vie : réorientation professionnelle, évolution du couple, sortie de dépression... avec de nombreux témoignages de personnes ayant transformé leur manière d'être ou de vivre.
