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10 minutes pour soi

By Françoise Réveillet

10 minutes pour soi

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Description
10 minutes pour soi: plus de 400conseils et exercices pour se sentir mieux tous les jours. Cet ouvrage, véritable hymne à la vie, met en scène les multiples ressources et recettes dont nous disposons tous pour mieux vivre nos journées. Françoise Réveillet nous initie à l'art de la micro-sieste, aux massages, à des exercices énergétiques, nous aide à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement...tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus d e10 minutes par jour. Ses conseils sont classés par période de la journée ou par situation, que vous soyez au travail, à la maison, en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie!
Product details
Number of Pages:
233
Publication Date:
2005
Publisher:
Le Grand livre du mois
Languages:
Published: English
ISBN10:
2286010544
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