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Manuel de natation(s) : développer ses connaissances
Voici un manuel totalement inédit pour comprendre et optimiser la pratique de la natation sous toutes ses formes !
Appropriez-vous les connaissances fondamentales de la natation : savoir s'engager en minimisant les risques, savoir nager vite, savoir nager longtemps et savoir s'entraîner.
Pour chacune des pratiques explorées, nous synthétisons les informations indispensables à maîtriser et vous faisons des propositions concrètes pour les acquérir.
Des rappels historiques vous permettent par ailleurs de parfaire votre "culture natation".
Accédez aux dernières recherches scientifiques concernant la sécurité aquatique, la performance et l'entraînement.
En plus de trente questions-réponses, découvrez les résultats des analyses épidémiologiques, biomécaniques, techniques, physiologiques ou historiques des grandes problématiques de la natation.
Vous y trouverez les réponses concernant toutes les facettes de votre sport favori.
Pour encore mieux apprendre ou enseigner, nous vous proposons également seize fiches pratiques "clés en main" qui vous permettront d'améliorer efficacement vos séances d'entraînement.
Afin d'envisager des progrès sur le long terme, ces fiches vous guident en fonction des objectifs et apprentissages à viser selon votre niveau, notamment grâce à des critères précis d'évaluation.
Cet ouvrage sans équivalent, original et exhaustif, deviendra le livre de chevet des nageurs réguliers, des entraîneurs, ainsi que des étudiants en STAPS ou préparant les diplômes d'éducateurs sportifs.
