Maratón (Deportes, Band 816)

Name: Maratón (Deportes, Band 816)
Brand: Editorial INDE
SKU: 9788495114921-V
Price: 14.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By François Péronnet

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Description

Referencia esencial para el maratoniano. La excelente conjunción entre las bases teóricas de la nutrición, el cuidado de la hidratación y los sistemas de entrenamiento proporcionan pautas prácticas para su aplicación en el autoentrenamiento y la competición. Se propone al corredor un método de planificación de las sesiones de entrenamiento, desde el principio hasta el final de la temporada de carreras, basado en una serie de cálculos sencillos y tablas individualizadas. Las tablas de equivalencias de marcas ayudan al corredor a determinar los factores de su preparación (capacidad anaeróbica, potencia aeróbica máxima y resistencia), para evaluar mejor las marcas que puede realizar sobre distancias que van desde los 60 m hasta el maratón, y a proyectar sus progresos futuros. Para quien quiera saber todavía más, la bibliografía contiene varios centenares de referencias originales clasificadas por temas al final de cada capítulo.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

440

Release Date:

2003-05-01

Publication Date:

2001-06-01

Publisher:

Editorial INDE

Languages:

Published: English, Published: Spanish, Original: Spanish

ISBN10:

8495114925

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

797 g

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