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Comment sortir de la boulimie : et se réconcilier avec soi-même
By François Nef
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Description
Comment sortir de la boulimie
Et se réconcilier avec soi-même
La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source d'une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir.
Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme :
- Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les mécanismes.
- Luttez contre les crises de boulimie et contre l'envie de vous faire vomir.
- Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les émotions négatives.
- Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.
Une personne de votre entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide de nombreux conseils pour l'aider.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
245
Release Date:
2024-05-29
Publication Date:
2024-05-29
Publisher:
JACOB
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2415008915
Weight:
178 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
12 cm
Condition
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