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TDAH : mode d'emploi
TDAH : mode d'emploi
Votre cerveau part dans tous les sens, et si vous appreniez à retrouver le fil ?
Difficultés à se concentrer, idées en rafale, tâches qui s'accumulent, émotions qui débordent... Non, ce n'est pas un manque de discipline. C'est le TDA/H ! Chez l'adulte, ce trouble peut vite compliquer le quotidien. Et la santé mentale.
Souvent invisible, le TDA/H touche jusqu'à 4 % des adultes, soit 2 millions de personnes. Il n'a rien à voir avec l'absence de volonté ; il s'agit d'un cerveau qui fonctionne autrement : rapide, sensible, créatif... mais parfois chaotique. Et épuisant !
Cette BD drôle, lucide et validée scientifiquement vous embarque dans les coulisses du TDA/H adulte. Avec au programme :
- des clés pour comprendre enfin ce qui se passe dans votre cerveau ;
- des pistes concrètes pour vous organiser (sans vous épuiser) ;
- des stratégies pour calmer l'agitation intérieure ;
- et un grand souffle de déculpabilisation.
Entre montagnes russes émotionnelles et super-pouvoirs créatifs, reprenez les commandes...
Prenez en mains votre santé mentale
On a tous, un jour ou l'autre, un souci côté psy. Pour aller mieux, on peut aller voir un spécialiste, et on peut aussi trouver des solutions dans des livres. Alors pourquoi pas une BD pour surmonter son anxiété, sa dépression ou mieux gérer son TDA/H ?
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