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Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

By Jean-François Harvey

Correre. Il metodo definitivo in 10 passi book

Correre. Il metodo definitivo in 10 passi

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Description
In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
320
Release Date:
2017-07-26
Publication Date:
2017-07-26
Publisher:
Demetra
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
8844048787
ISBN13:
9788844048785
Weight:
251 g
Height:
17 cm
Width:
24 cm
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