Vivre mieux au quotidien : Vittoz, mode d'emploi

Vivre mieux au quotidien

Vittoz mode d'emploi

• Je commence tout, je ne finis rien.
• J'oublie des choses importantes.
• Je n'arrive plus à organiser mes idées.
• Le portable, le fixe, les mails.
• Les rendez-vous, les factures, les lettres manuscrites.
• Je passe d'une chose à l'autre sans savoir l'importance à accorder à chacune.
• Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon avenir.
• Je suis saturé(e).

Et si l'essentiel était de se re-poser ?

Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz.

Ils proposent de :

• se sentir mieux dans sa peau ;
• vaincre le stress, être soi-même ;
• pouvoir et savoir s'affirmer ;
• se réaliser ;
• se respecter.

Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.