Le bon choix au supermarché : 600 produits à la loupe : bien acheter pour la santé et la ligne

Acheter les meilleurs aliments pour votre famille, ceux qui vous aideront à rester mince et en bonne santé, c'est maintenant facile avec Le bon choix.

Qu'il s'agisse du rayon surgelés, laitages, charcuteries, plats préparés, des milliers de produits vous sont proposés. Tous se ressemblent - en apparence seulement. Mais une maman n'est pas diététicienne ! Comment peut-elle faire la différence entre ceux qui sont sains et ceux qui sont bourrés de calories, d'amidon modifié, d'additifs et de graisses dangereuses comme les graisses trans ? Impossible, sauf si elle a ce livre.

Ce guide a passé à la loupe des centaines d'aliments du supermarché dans un seul but : vous simplifier la vie. Il repère pour vous les produits de bonne qualité nutritionnelle et signale les plus mauvais afin de vous permettre de faire Le bon choix !

Saviez-vous que :

• Les yaourts Taillefine sont allégés en matières grasses mais bourrés d'additifs dont votre corps n'a pas besoin ?
• Les bâtonnets de crabe sont en fait plus riches en sucres qu'en protéines ?
• Le Special muesli de Jordans est en réalité bien meilleur pour la ligne que les Special K de Kellogg's ?