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Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento

By N. Fortini

Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento book

Jogging. Correre per stare bene. Il ritmo del movimento

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Description
Cinque brani, da ascoltare in cuffia mentre si fa jogging. Un training completo (per atleti principianti, intermedi e avanzati) ci offre l'accompagnamento ideale per lo stretching, la camminata con esercizi delle braccia, lo jogging in salita, l'allungo e il rilassamento finale. Un ottimo strumento per imparare a rilasciare lo stress, con chiare indicazioni per la posizione da assumere, il passo da tenere e il tipo di respirazione da praticare. Contiene un CD con musica di Bansi Rosset e una guida illustrata con le istruzioni e i segreti per ottimizzare gli esercizi.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
24
Release Date:
2004-03-01
Publication Date:
2004-03-25
Publisher:
Edizioni Il Punto d'Incontro
Languages:
Original: Italian
ISBN10:
8880933833
ISBN13:
9788880933830
Weight:
160 g
Height:
136 cm
Width:
191 cm
Thickness:
15 cm
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