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L'EFT, technique de libération émotionnelle pour les nuls
By Helena Fone
L'EFT pour les nuls
Apprenez à dépasser vos tensions émotionnelles !
EFT signifie en anglais Emotional Freedom Technique, autrement dit « technique de libération émotionnelle ».
Souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT est un outil thérapeutique basé sur la théorie selon laquelle les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle. Elle associe des tapotements sur des points de méridiens énergétiques spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive.
Atténuer ses douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide, reprendre confiance en soi, accéder au bien-être, voilà une promesse concrète de l'EFT !
Découvrez comment
- Comprendre vos émotions
- Utiliser la routine de tapotement
- Retrouver la joie intérieure
- Vaincre les peurs et les phobies
- Libérer les émotions liées au stress
- Maîtriser les dépendances
- Initier les enfants à l'EFT
- Devenir praticien EFT
