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Bien dormir pour mieux vivre
Bien dormir pour mieux vivre
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Description
Le sommeil occupe le tiers de notre vie et est un facteur essentiel de bonne santé physique, intellectuelle et spirituelle. Or, de plus en plus, nous dormons mal !
Pourtant, le "bien dormir" découle de règles naturelles, simples, concrètes, immédiatement applicables par chacun.
Respecter nos mécanismes biologiques, laisser parler nos instincts, observer quelques règles de bon sens, voilà comment retrouver rapidement un sommeil profond et réparateur, le conserver et l'améliorer.
Le bon sommeil est notre bien le plus précieux.
Apprenons à éliminer somnifères et tranquillisants, retrouvons enfin le "savoir-dormir" instinctif et naturel de notre enfance !
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
240
Release Date:
1999-01-04
Publication Date:
1992-01-01
Publisher:
J'ai Lu
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
227707005X
Weight:
185 g
Height:
180 cm
Width:
110 cm
Thickness:
14 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€1,59