Fuck le développement personnel : manuel de survie quand vos défauts vous gâchent la vie

F*ck, c'est l'anti-guide de développement personnel. Pas d'introspection, pas de chimères. Des solutions éprouvées, ancrées dans la vraie vie. Déculpabilisant et jubilatoire !

• Vous voulez comprendre l'origine de votre problème pour pouvoir enfin le résoudre (pourquoi vous tombez toujours amoureux (-se) de la mauvaise personne, pourquoi vous avez recommencé à boire...) ?
• Marre de râler, vous rêvez de devenir plus positif ?
• Vous avez le sentiment de tout foirer par manque de motivation ou d'organisation ?
• Vous voulez en finir avec votre addiction ?
  ...Bref vous avez une furieuse envie de vous améliorer ?

Dans ce livre brillamment sensible et drôle, un psychiatre diplômé de Harvard et sa fille, scénariste, vous disent comment réagir concrètement quand on est confronté à un mal-être, sans se bercer d'illusions, sans essayer de changer le monde.
Alors que la plupart des livres de développement personnel décortiquent vos émotions et vous font miroiter un futur doré, F*ck le développement personnel vous le dit tout net : ça ne marche pas.

F*ck le développement personnel ne promet aucun happy end mais donne des conseils concrets, basés sur 40 années de pratique. Le message : ne vous épuisez pas à changer ce qui ne peut l'être ; apprenez à faire de votre mieux avec ce que vous contrôlez vraiment.

« Je n'ai pas confiance dans les livres de développement personnel, voilà pourquoi j'adore la collection F*ck ! Ici, pas de gourou souriant sur la couverture mais des conseils fiables, concrets et éminemment utiles pour faire face à l'éventail des difficultés que nous réserve la vie. Et c'est drôle. Parce que, même quand elle est dure, la vie est ainsi : drôle. »Jen Kirkman, humoriste