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Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining

By Florence Heimburger

Product Image: Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining

Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining

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Description
Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: · Stärkung der Muskeln · Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems · Unterstützung des Immunsystems · Ankurbeln der Fettverbrennung · Steigerung der allgemeinen Fitness Florence Heimburger zeigt40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining – mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
128
Release Date:
2022-02-22
Publication Date:
2022-02-22
Publisher:
riva
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742319795
ISBN13:
9783742319791
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Height:
190 cm
Width:
240 cm
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