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Mon cahier trail running
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Description
De nouvelles expériences en running, c'est possible !
Au bord de la mer, en montagne, en forêt, dans le désert ou en ville, près de chez vous ou à l'autre bout du monde, il y en a pour toutes les performeuses et toutes les voyageuses ! Le trail est la nouvelle tendance running encore plus forte, plus fun et plus motivante !
Avec Mon cahier Trail running :
- Équipez-vous pour courir confortablement sur tous les terrains, parer à toutes les situations (nuit, pluie, neige, boue, sable...) et gérer vos réserves d'eau.
- Progressez avec des séances de préparation physique, améliorez votre foulée, votre endurance, et travaillez votre technique pour être à l'aise quels que soient la distance et le dénivelé.
- Entraînez-vous grâce à des programmes sur 1 à 3 mois, pour vous lancer dans le cross, le semi, le marathon ou le trail. Adoptez tous les bons réflexes pour être au top le jour J et éviter les blessures !
- Tous les conseils nutrition pour vous sentir bien pendant la course et booster votre organisme.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
95
Release Date:
2016-10-13
Publication Date:
2016-10-13
Publisher:
SOLAR
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2263072403
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
177 g
Height:
220 cm
Width:
170 cm
Thickness:
9 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€3,79