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Beweglich bleiben
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Description
Auch im hohen Alter noch gesund, beweglich, fit in Körper und Geist und schmerzfrei zu sein – das wünschen wir uns doch eigentlich alle. Dass dies kein Wunschtraum bleiben muss, zeigt Ihnen dieses Buch.
In jungen Jahren denkt man kaum darüber nach, was jenseits der 50 passiert, doch je früher wir die Weichen für ein aktives und gesundes Leben stellen, desto mobiler und fitter sind wir auch im Alter.
Aber keine Angst, auch wenn Sie bisher wenig Bewegung in Ihrem Leben hatten und vielleicht sogar bereits unter der ein oder anderen Einschränkung leiden, können Sie noch gegensteuern.
Was Sie selbst tun können, um mit zunehmendem Alter flexibel, mobil und schmerzfrei zu bleiben, damit Sie auch weiterhin ein erfülltes, unabhängiges und selbstbestimmtes Leben führen können, erfahren Sie in diesem Buch.
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Product details
- Binding:
- Paperback
- Languages:
- Published: German
- Number of Pages:
- 160
- Age Recommendation:
- 16 and up
- Publisher:
- Orbisana
- Publication Date:
- 2021-09-03
- Weight:
- 450 g
- Dimensions:
- 1/24/17 cm
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