L'alimentation de la femme enceinte : recettes, menus et conseils diététiques pendant les 9 mois de votre grossesse et après la naissance de votre bébé

Bien manger pendant votre grossesse est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour la santé de votre enfant. Écrit par Fiona Wilcock, diététicienne de renom et spécialiste de la grossesse, L'alimentation de la femme enceinte répond à toutes les questions que vous pourrez vous poser tout au long de vos neuf mois de grossesse. Vous y trouverez un programme diététique, des recettes et une multitude d'idées et de conseils pratiques pour vivre au mieux les différentes étapes que constitue l'attente de votre bébé.

Plus de 100 recettes savoureuses et faciles à réaliser qui vous apporteront tous les nutriments nécessaires tout au long de votre grossesse et pendant la période d'allaitement.

Un programme diététique spécialement conçu pour chaque étape de la grossesse et qui répond à l'évolution de vos besoins nutritionnels. Des conseils diététiques pour lutter contre les petits maux de tous les jours.

Le point sur l'état des connaissances : Quelle quantité manger ? Quels aliments éviter ? Faut-il ou non prendre des compléments nutritionnels ?

Une mine d'idées pour bien manger en toutes circonstances : chez vous, au travail ou en voyage...