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L'alimentation des adolescents

L'alimentation des adolescents Books

L'alimentation des adolescents

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Description

Entre 12 et 18 ans, la puberté constitue pour chaque adolescent un bouleversement extrême. En l'espace de quelques mois, il voit son corps grandir et se transformer peu à peu, il somatise, ressent «mal être», angoisse et nervosité. Il a très souvent tendance à compenser tous ces événements par une alimentation préjudiciable.

Madeleine Fiévet-Izard, riche d'une longue expérience de médecin nutritionniste, propose un ouvrage complet qui aidera au quotidien tous les jeunes gens à découvrir les vertus d'une alimentation simple, répondant à leurs besoins spécifiques.

  • Elle rappelle, de façon claire et rigoureuse, ce que sont les constituants fondamentaux (protides, lipides, glucides, vitamines, oligo-éléments...), les bases d'une alimentation adaptée à l'adolescence, le rôle des mères et de la famille, la pratique conjointe d'un sport.
  • Elle propose à chacun des quiz et des questionnaires pour tester ses connaissances nutritionnelles.
  • Elle fournit, sous la forme pratique d'un petit dictionnaire, tous les conseils utiles pour réussir à suivre au quotidien les règles nutritionnelles.
  • Elle propose enfin près de 40 recettes facilement réalisables pour apprendre à se nourrir et surtout devenir le véritable maître de son corps et de sa santé.
  • Ce livre est l'occasion pour les parents et les adolescents d'aborder dans de meilleures conditions le moment difficile de la puberté.

    Product details
    Binding:
    Paperback
    Number of Pages:
    135
    Release Date:
    2001-08-07
    Publication Date:
    2001-08-20
    Publisher:
    De Vecchi Editions
    Languages:
    Published: French, Original: French
    ISBN10:
    2732810835
    Weight:
    285 g
    Height:
    240 cm
    Width:
    170 cm
    Thickness:
    13 cm

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