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Über guten und schlechten Schlaf

By Ingo Fietze

Über guten und schlechten Schlaf Medicine

Über guten und schlechten Schlaf

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Description
Schlaf ist zentral f?r die Erholung, das Ged?chtnis,das Wachstum, das Gehirn und das Immunsystem - und schlafen ist auch einfach sch?n! Dennoch kommt der Schlaf in unserer Leistungsgesellschaft bei vielen zu kurz. Wie stark dadurch unsere Befindlichkeit beeinflusst wird und welche gesundheitlichen Risiken Schlafmangel nach sich ziehen kann, ist vielen gar nicht richtig bewusst. Anschaulich erl?utert der Schlafexperte Prof. Dr. Ingo Fietze wichtige Fakten und Ph?nomene zum Thema Schlaf: Warum schlafen wir, was sind die idealsten Bedingungen f?r guten Schlaf, was hat es mit den Tr?umen auf sich, k?nnen wir im Schlaf lernen oder gar abnehmen? Zudem erkl?rt er anhand von h?ufigen, seltenen und skurrilen F?llen aus seinem Schlaflabor verschiedene Schlaferkrankungen und -st?rungen wie Schlafwandel, Tagesschl?frigkeit, Schlafapnoe oder Insomnie. Er zeigt deren Ursachen auf, ebenso m?gliche Behandlungsmethoden - und immer wieder macht er dabei deutlich, wie wichtig der gesunde Schlaf f?r uns ist.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
204
Release Date:
2015-04-01
Publication Date:
2015-04-30
Publisher:
Kein + Aber
Languages:
Original: German
ISBN10:
3036957162
ISBN13:
9783036957166
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
321 g
Height:
128 cm
Width:
211 cm
Thickness:
22 cm
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